Kostenlose Rezepte per eMail: Melde dich an

Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen

Du möchtest ein paar Kilos verlieren oder musst auf ärztlichen Rat dein Gewicht reduzieren? Dann stöbere hier durch meine kalorienarmen Rezepten zum Abnehmen. Ich gebe dir viele Inspirationen, wie du gesund und mit weniger Fett und Zucker als üblich kochen kannst. DAS Rezept zum Abnehmen gibt es aber nicht. Ob du an Gewicht verlierst, hängt von deiner täglichen Gesamtbilanz ab. Nimmst du weniger Kalorien zu dir, als du verbrennst, reduzierst du dein Gewicht. Schau dir dazu gern mal meinen Beitrag über Kalorien an. Jetzt gibt es aber erstmal meine kalorienarmen Rezepte, die dich beim Abnehmen unterstützen können.

Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen

Filter nach Kategorie:

Brokkoli Salat mit Apfel und Pinienkernen

Brokkoli Salat mit Apfel und Pinienkernen

Brokkoli-Käse-Bällchen

Brokkoli-Käse-Bällchen

Einfache Brokkolisuppe

Schopska Salat

Bulgarischer Schopska Salat

Carrot-Cake Energy-Balls

Carrot-Cake Energy-Balls

Champignons wie vom Weihnachtsmarkt

Champignons wie vom Weihnachtsmarkt

Chia Eiweißbrot Rezept Low Carb

Chia Eiweiss-Brot

Chia Pudding mit Kokosmilch

Chia Pudding mit Kokosmilch

Chicoree Salat mit Mandarinen

Chicoree Salat mit Mandarinen

Curry Geschnetzeltes

Curry Geschnetzeltes mit Gemüse

Eiermuffins

Eiermuffins mit Gemüse

Falafel selber machen | einfaches Rezept

Einfaches Falafel Rezept

Vollkornbrot backen

Einfaches Vollkornbrot backen

Eiweißbrötchen

Eiweißbrötchen - das beste Rezept

Bunter gemischter Salat

Gemischter Salat

Gemüse-Frittata mit Zucchini und Tomaten

Gemüse-Frittata mit Zucchini und Tomaten

Geröstete Kichererbsen

Geröstete Kichererbsen

Frühstücksmuffins

Gesunde Frühstücksmuffins für Kinder & Familie

Gnocchi Salat

Gnocchi-Pfanne mit Kürbis

Gnocchi-Pfanne mit Kürbis

Griechischer Salat

Griechischer Salat | Bauernsalat mit Feta

Grünkohlchips

Grünkohlchips aus dem Ofen

Gyros-Salat

Haferflocken Frikadellen

Haferflocken Frikadellen

Hähnchengulasch mit Sauerkraut

Hähnchengulasch mit Sauerkraut

Kalte persische Joghurtsuppe - Abdoogh Khiar

Kalte persische Joghurtsuppe - Abdoogh Khiar

Kichererbsen Salat

Kichererbsen Salat

Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse

Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse

Kräuterquark

Kürbis-Tomaten-Suppe Rezept

Kürbis-Tomaten-Suppe

Low Carb Risotto nach einfachem Rezept mit Blumenkohl

Leckeres Low Carb Risotto mit Blumenkohl

Hähnchen-Ananas-Curry

Leichtes Hähnchen-Ananas-Curry

Linsensalat

Linsensalat mit Feta

Blumenkohlpüree

Low Carb Blumenkohlpüree

Hüttenkäsetaler

Low Carb Hüttenkäsetaler

Low-Carb Mandel-Tassenkuchen aus der Mikrowelle

Mandel-Tassenkuchen aus der Mikrowelle

Einfaches Rezept für Kohlsuppe

Meine magische Kohlsuppe

Minestrone

Minestrone - italienische Gemüsesuppe

Müsliriegel selber machen

Müsliriegel selber machen

Möhrensalat mit Apfel

Möhrensalat mit Apfel

Ofengemüse mit Hähnchen

Ofengemüse mit Hähnchen

Protein Dip mit Hüttenkäse

Protein Dip mit Hüttenkäse

Protein Pancakes

Protein Pancakes ohne Proteinpulver

Ratatouille schnell und einfach selber machen

Resteverwertung: Quark verwenden

Resteverwertung: Quark verwenden

Rosenkohl Heißluftfritteuse

Rosenkohl aus der Heißluftfritteuse

Rotkohl Steaks aus dem Ofen

Rotkohl Steaks aus dem Ofen

Schnelle Hähnchenpfanne mit Senfsauce

Schnelle Hähnchenpfanne mit Senfsauce

Schnelle Tomatensuppe

Schnelle Tomatensuppe

Schoko Smoothie Bowl

Schoko Smoothie Bowl

Schoko-Bananen-Quark

Schoko-Bananen-Quark ohne Zucker

Schokomops: Weight Watchers Mikrowellen-Tassenkuchen

Schokomops - Tassenkuchen

Seelachsfilet mit Gemüse aus dem Ofen

Seelachsfilet mit Gemüse aus dem Ofen

Selleriepüree

Selleriepüree - Low Carb

Spargel Bowl mit leichten Sauce-Hollandaise

Spargel-Hühnchen Bowl mit einer leichten Sauce-Hollandaise

Spargelomelette

Spargelomelette

Spitzkohl Hackfleisch Eintopf

Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch

Vegane Kartoffelsuppe

Vegane Kartoffelsuppe mit Lauch

Veganer Mousse au chocolat

Vegane Mousse au Chocolat

Kichererbsentopf - Veganes Rezept für Kinder und Familie

Veganer Kichererbsentopf

Chili sin Carne

Veganes Chili sin Carne

Vegetarische Frikadellen mit Kidneybohnen

Vegetarische Frikadellen mit Kidneybohnen

Lauchcremesuppe

Vegetarische Lauchcremesuppe

Vegetarischer Weißkohleintopf mit Kartoffeln

Vegetarischer Weißkohleintopf mit Kartoffeln

Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen mit Buttermilch

Wirsingeintopf mit Hackfleisch

Wirsingeintopf mit Hackfleisch

Zucchini-Feta-Suppe - Low Carb Rezept

Zucchini-Feta-Suppe

Zucchini Spaghetti Thunfisch Sauce

Zucchini-Spaghetti mit Thunfisch-Sauce

Zucchinipfanne - Low Carb Rezept mit vielen Variationen

Zucchinipuffer

Zucchinipuffer mit Haferflocken

Artikel-Empfehlungen

Gesund abnehmen: Mit 15 Tipps zum Wohlfühlgewicht

Gesund abnehmen: Mit 15 Tipps zum Wohlfühlgewicht

Persönliches Kaloriendefizit berechnen und erfolgreich abnehmen

Persönliches Kaloriendefizit berechnen und erfolgreich abnehmen

Gesunde Snacks für abends

Gesunde Snacks für abends

Heißhunger: 8 Tipps, die Heißhungerattacken vermeiden

Heißhunger: 8 Tipps, die Heißhungerattacken vermeiden

Jo-Jo-Effekt vermeiden und langfristig gesund abnehmen

Jo-Jo-Effekt vermeiden und langfristig gesund abnehmen

Abnehmen in der Stillzeit - das gilt zu beachten!

Abnehmen in der Stillzeit - das gilt zu beachten!

Kategorietipps

Low Carb Rezepte

Low Carb Rezepte

Leserfeedback

Bewertung im Durchschnitt: 5.0 Sterne bei 11 Bewertungen

Deine Sterne-Bewertung (5 Sterne entspricht ‘sehr gut’):

Familienkost^® ist eine eingetragene Marke beim Deutschen Patent- und Markenamt DPMA.