Bananenmilch
Rezept von Jenny Böhme
5.0 Sterne bei 34 Bewertungen
Meine Kinder starten fast jeden Morgen mit einer Bananenmilch ohne Zucker in den Tag. Und zwar immer dann, wenn Schule ist und die Kinder so früh morgens keine Lust und Zeit für ein größeres Frühstück haben. Der Schulbus meines 5. Klässlers fährt bereits kurz nach 6 Uhr, dann passt der schnelle Drink grade so noch rein. Ich finde es wichtig, dass Kinder wenigstens etwas Kleines im Bauch haben, bevor sie auswärts in ihren Tag starten.
Das Zubereiten der Bananenmilch geht ganz schnell und dauert nicht mal 3 Minuten. Außerdem ist das Rezept so einfach, dass ich es mittlerweile schon im Schlaf kann ;-)
Bananenmilch Rezept
 | |
| Arbeitszeit: | ca. 3 Minuten |
Zutaten für 3 Portionen:
- 2 Bananen (je reifer, desto süßer wird die Bananenmilch)
- 500 ml Milch (Kuhmilch oder Hafermilch)
nach Belieben:
- 1 TL Mandelmus (für eine Extraportion Kalzium, Magnesium und Eisen)
- Vanille (gemahlen)
Zubereitung:
- Schäle die Bananen und gib sie in einen Messbecher.
- Gieße die Milch dazu und gib das Mandelmus hinein.
- Püriere alles schaumig und verteile es auf 3 Gläser. Die Bananenmilch sollte eine richtig schaumige Milchshake-Konsistenz bekommen. Ich mahle dann noch etwas Vanille darüber, das lieben meine Kids.
Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓
Kategorien:
Bananenmilch für Kinder variieren:
- Gib etwas Kakaopulver hinzu und du erhältst eine schokoladige Bananenmilch.
- Neben Vanille ist auch Ceylon-Zimt ein tolles Gewürz.
- Wer es noch fruchtiger mag, der püriert je nach Saison ein paar Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren mit den Bananen.
- Püriere einen Esslöffel Haferflocken mit und die Bananenmilch wird noch sättigender.
Leserfeedback
Kommentare
antworten antworten😊
antworten antwortenLiebe Svenja, wir machen sie immer frisch. Das dauert auch nur 3-5 Minuten. LG Jenny
antwortenHallo Andreas, unsere Lebensmittel-Texte sind alle unabhängig geschrieben. Ich hab den Absatz mit den Zaubertropfen aber jetzt rausgenommen, damit es nicht "werbend" aussieht. Die Bananenmilch schmeckt auch ohne sehr gut und ist gesund. Liebe Grüße, Jenny
antwortenPassende Rezepttipps
Mango-Lassi original indisch selber machen
Mango Lassi original indisch selber machen ist kinderleicht. Hol dir mein Rezept - perfekt im Sommer für Kinder und Familie:
Mango-Lassi original indisch selber machen
Kürbis-Smoothie mit Birne und Möhren
Rezept für einen Kürbis-Smoothie mit Birne, Möhre und wahlweise Zimt, das ihr sowohl mit als auch ohne Thermomix für eure Kinder zubereiten könnt
Kürbis-Smoothie mit Birne und Möhren
Bananenwaffeln ohne Zucker
Bananenwaffeln ohne Zucker eignen sich als breifreie Beikost für Baby und Kinder. Mein veganes Rezept ohne Ei ist gesund:
Bananenwaffeln ohne Zucker
Schoko-Bananen-Quark ohne Zucker
Schoko-Bananen-Quark ohne Zucker. Mein einfaches Rezept ist gesund und stillt den Heißhunger auf Süßes und Schokolade.
Schoko-Bananen-Quark ohne Zucker
Resteverwertung von reifen Bananen
So landen deine matschigen Bananen nicht mehr im Müll! Hol dir meine Tipps zur Resteverwertung für reife Bananen
Resteverwertung von reifen Bananen
Erdbeermilch selber machen
Meine schnelle Erdbeermilch mit Omas gezuckerten Erdbeeren ist nicht nur bei Kindern beliebt. Hol dir das einfache Rezept:
Erdbeermilch selber machen
Wochenplan vom 16.12.2024 bis 22.12.2024
