Heidelbeerquark ohne Zucker
Heidelbeerquark ohne Zucker ist eine einfache und schnelle Quarkspeise, die sich für Kinder und alle eignet, die gern gesund naschen.
Rezept von Jenny
5.0 Sterne bei 7 Bewertungen
Egal ob Kleinkind, Schwangerschaftsdiabetes oder kohlenhydratarme Ernährung - es gibt viele Gründe, aus denen man auf Zucker verzichten möchte. Mit unserem Rezept für Heidelbeer-Quark ohne Zucker braucht ihr nicht auf eine süße Quarkspeise zu verzichten.
Heidelbeeren sind zudem wahre Vitaminbomben und reich an wertvollen Mineralstoffen. Mehr Infos über die kleine Superfood-Beere und ihre Verwendung für Kinder findest du in meinem Obstlexikon unter H wie Heidelbeere.
Ich habe den Heidelbeerquark während meiner Schwangerschaft oft als zweites Frühstück gegessen. Durch meine Schwangerschaftsdaíabetes musste ich auf den Zucker achten - der Heidelbeerquark ohne Zucker hat meinen Blutzuckerspiegel gar nicht beeinflusst, aber meinen Heißhunger auf Süßes gedämpft und mich mit wertvollen Nährstoffen versorgt.
Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓
Schick das Rezept an deine Freunde oder bewerte es:
Schlagworte:
Rezept von Jenny
5.0 Sterne bei 7 Bewertungen
Egal ob Kleinkind, Schwangerschaftsdiabetes oder kohlenhydratarme Ernährung - es gibt viele Gründe, aus denen man auf Zucker verzichten möchte. Mit unserem Rezept für Heidelbeer-Quark ohne Zucker braucht ihr nicht auf eine süße Quarkspeise zu verzichten.
Heidelbeeren sind zudem wahre Vitaminbomben und reich an wertvollen Mineralstoffen. Mehr Infos über die kleine Superfood-Beere und ihre Verwendung für Kinder findest du in meinem Obstlexikon unter H wie Heidelbeere.
Ich habe den Heidelbeerquark während meiner Schwangerschaft oft als zweites Frühstück gegessen. Durch meine Schwangerschaftsdaíabetes musste ich auf den Zucker achten - der Heidelbeerquark ohne Zucker hat meinen Blutzuckerspiegel gar nicht beeinflusst, aber meinen Heißhunger auf Süßes gedämpft und mich mit wertvollen Nährstoffen versorgt.
 | |
| Arbeitszeit: | ca. 10 Minuten |
Zutaten für 4 Portionen:
- 500 g Magerquark
- 300 g Heidelbeeren (frisch oder gefrostet)
- Mineralwasser
- Pürier die Heidelbeeren mit etwas Wasser zu einem Brei und mische sie dann mit dem Quark.
- Füge soviel Mineralwasser zu, dass der Heidelbeerquark so cremig wird, wie ihr ihn gerne hättet.
Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓
Entdecke meine Rezepte - Kurzvideos für dich
Schick das Rezept an deine Freunde oder bewerte es:
Leserfeedback
Deine Sterne-Bewertung (5 Sterne = ‘sehr gut’):
Passende Rezepttipps
Resteverwertung: Quark verwenden
Von Protein-Shake bis Käsekuchen – es gibt viele Möglichkeiten zur Resteverwertung Quark. Hier kommen die besten Ideen:
Resteverwertung: Quark verwenden
Kategorien:
Rezept Tipps der Woche
;
