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Gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse

Name: Gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Familienkost
Ingredients: 1 Paprika; 100 g Feta; 50 g geriebener Käse; 1 Ei; 1 Lauchzwiebel; ½ TL Chiliflocken; 1 EL Petersilie (gehackt)

Mit Käse gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse sind schnell gemacht & richtig lecker. Hol dir das vegetarische Airfryer Rezept:

Rezept von Jenny Böhme

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5.0 Sterne bei 22 Bewertungen

ca. 30 Minuten

vegetarisch

kleinkindtauglich

Ich zeige dir, wie du schnell und einfach vegetarisch gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse selber machen kannst. Dafür füllen wir frische Paprikaschoten mit einer würzigen Feta-Käsefüllung und geben sie für eine Dauer von 20 Minuten in den Airfryer.

Wir mögen die gefüllten Paprika aus der Heißluftfritteuse sehr gern zum Abendessen oder als leichten Snack zu Salat. Sie sind aber auch eine schöne Idee als vegetarisches Hauptgericht, das du zu Tomatenreis oder Kartoffelbrei servieren kannst.

Zutaten Überblick für gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse:

Paprika - wir rechnen 1 Schote für 2 Personen
Feta Käse
geriebener Käse - wie Gouda oder Mozzarella
Ei
Lauchzwiebel
Chiliflocken - beim Kochen für Kinder einfach weglassen
Petersilie - frisch und gehackt, gern auch TK-Petersilie

Vegetarisch gefüllte Paprika Heißluftfritteuse

Die genauen Mengenangaben für unsere gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse findest du etwas weiter unten. Dort kannst du dir das Rezept auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.

Gefüllte Paprika in der Heißluftftritteuse selber machen - so geht’s:

Paprika waschen, entkernen, halbieren
Lauchzwiebel in Ringe schneiden, Petersilie hacken, Feta zerkrümeln - mit Reibekäse, Ei und Chili vermischen
Käsefüllung in die Paprikahälften füllen
gefüllte Paprika in der Heißluftfritteuse 20 Min. bei 160 Grad backen

Wir testen unsere Heißluftfritteusen Rezepte für euch in 3 verschiedenen Geräten. Ich verwende gern die Cosori Heißluftfritteuse* oder die Ninja Max Dual Zone*, während Susi aus dem Team Familienkost auf ihren Philips Airfryer Essential XL* schwört.

3 gute Gründe für die Airfryer-Paprika

sie ist als vegetarischer Snack schnell & einfach zubereitet
sie versorgt uns mit reichlich Proteinen und Ballaststoffen
dank der würzigen Käsefüllung mögen auch Kinder das gebackene Airfryer Gemüse sehr gern

Lust auf noch mehr Vitamine? Schau dir an, wie einfach wir Gemüse in der Heißluftfritteuse selber machen oder probier mal unseren panierten Airfryer-Blumenkohl.

Nährwerte pro Portion:

Kalorien: 316 kcal

Kohlenhydrate: 7 g

Eiweiß: 13 g

Fett: 23 g


Arbeitszeit:	ca. 10 Minuten
Kochzeit/Backzeit:	ca. 20 Minuten
Gesamtzeit aktiv:	ca. 30 Minuten

Kochmodus anschalten

(Im Kochmodus bleibt dein Bildschirm an)

Zutaten für 2 Portionen:

1 Paprika
100 g Feta
50 g geriebener Käse
1 Ei
1 Lauchzwiebel
½ TL Chiliflocken
1 EL Petersilie (gehackt)

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Zubereitung:

Wasche die Paprika, halbiere sie und entferne das Kerngehäuse. Schneide die Lauchzwiebel in Ringe.
Krümel den Feta in eine kleine Schüssel. Mische ihn mit dem Ei, dem geriebenen Käse, den Lauchzwiebel-Ringen, Chiliflocken und Petersilie.
Verteile die Füllung auf die Paprikaschoten. Lege sie in den Korb deines Airfryers.
Backe die gefüllten Paprikaschoten für 20 Minuten bei 160 Grad.